je termine ma preparation pour la derniere course de l année le solo khumbu trail.
la preparation a surtout ete basé sur la recuperation . beaucoup de repos apres une bonne et grosse saison chargée mais magnifique qui m a fais decouvrir du pays decouvrir des gens , des amis.coté sportif c est assez positif avec quelques resultats honorables et je sens que je progresse a grand pas
j ai courru le trail des aiguilles rouges le week end dernier et le trail orientation vauban il y a 15 jours . deux sorties longues en guise de preparation. le trail des aiguilles rouges m aura fais souffrir ayant une bonne grippe au depart j en ai bavé .mais j ai terminé cette 3eme edition (tout comme j avais terminé les deux editions precedentes) avec du plaisir a fouler cette montagne que j aime.
maintenant place a l himalaya .courir au pied de l everest , cho oyu, makalu, nuptse , lothse , ama dablan ,... et qui plus est accompagné d amis coureurs !! c est la paradis
bilan année 2009:
trail du petit ballon d alsace 45km: 99eme sur 600 environ(malgres la gastro)
trail des reculées 33km: 15eme sur 180environ
trail des roches(vosges)46km: 8eme sur 200 environ
trail des forts de besancon35km: 19eme sur 750
merrell oxygene challenge: non courru pour cause d entorse
trail des allobroges 55km : 80eme sur 287 ( tranquille reprise d entorse)
grand raid du mercantour 85km: 88eme sur 520 (210 abandons environ)
trail du pays horloger 16km: 6eme sur 167 (4eme senior)
annécime 2009 40km ( 2800m+): 2eme sur 350 ( 1er senior)
trail des guillettes 2009 49km (2000m+): 5eme (1er senior)
trail du tour des fiz 2009 63km : arret pour cause d orage au 40eme km (arret en 15eme position)
trail des hauts forts 2009 46km: 6eme ex eaquo
trail du tour de la grande casse: pas pris le depart pour gene a un pied
trail orientation vauban besancon 21km: 10eme
trail des aiguilles rouges 3eme edition: 117eme sur 750 ( sortie prepa solo khumbu trail)