la montagne ca vous gagne!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!

et un autre trail pour 2009
je ne l avais pas programmé mais comme j en avais envie je me suis laissé tenté
vendredi soir depart pour avoriaz arrivée a minuit sur le parking a l entree de la station illico presto je pose la tente et je m endors
le lendemain je retrouve giles barthaley un coureur tres sympa que je rencontre souvent sur les courses on papote on se prepare ensemble des bons moments.
ensuite briefing de course et on se retrouve sur la ligne de depart.je discute un moment avec francois lachaux tes bon coureur plusieurs fois finisher de l utmb dont une fois dans les 30 je crois y a du niveau:-)
et hop coup de feu cest parti ca part fort je me calle en tete de course en 4eme position pendant environ 5km ensuite la premiere bosse arrive je me fais doubler par 3 gars notamment regis coumenges et stephane jouvence ( 6eme du marathon du mont blanc 2009) des costauds!!
je laisse partir devant je prends mon rythme de croisiere les jambes sont lourdes ca a du mal a venir
ensuite pendant 10km ca ne bouge pas les positions .mais les jambes commencent a repondre
le parcours n est pas tres technique il faut envoyer ca court tres vite ca fait mal aux jambes
j arrive au ravito de morzine au km35 environ je suis 7eme et francois lachaux me rejoins
on attaque la grosse montee sur avoriaz avec 800m de positif sur une petite distance
on discute pas mal avec francois on se motive il me traine sur les partis dites rouantes dans la montee et je passe devant sur les parties plus raide
ca se passe bien on est fatigué tous les deux mais on avance le chaud est accablat ca commence a etre dure
la fin de la montee se fait dans la douleur francois a laché 200m et j appercois un tshirt rouge devant moi cest stephane jouvence qui n est pas au mieux
et comme on dit le malheur des uns fais le bonheur des autres !! de le voir en difficulté dans la montee ca me met un coup de bouste j accelere un peu et la on arrive au dernier ravito je traine pas un verre de coca et cest reparti j esaye de garder le rythme pour garder cette 6 eme place qui me va bien :-)
la fin de arcours est en plein soleil avec un terrain un peu cassant pas evident cela dit cest plus dure moralement que physiquement par contre le soleil complique egalement
on appercoit avoriaz et en arrivant dans la station a 300m de l arrivée francois me rejoint tout naturellement on finit les 300 m ensemble et on passe la ligne d arrivee ensemble a la 6eme place de ce trail des hauts forts qui affiche 46.5 km au lieu des 42 annoncé et 2700m de positif
une bonne sortie
ensuite douche et repas avec gilles qui finit 27eme

a 18h je saute dans la voiture direction le barrage d emosson ou je rejoint dawa et anie pour un camping tres sauvage sur un petit sommet a 2050m d altitude . perdu en pleine nature le bonheur!!avec une vue sur le mont blanc les drus la verte grandiose !!
on se reveille tranquille on petit dejeune on rigole bien et a 11h on part courir les 15derniers km de l utmb en rajoutant un detour au lac blanc ce qui fait environ 20km avec 1400m de + et 1600 de - une bone sortie en compagnie de dawa qui avait du mal a se dire qu on se baladait :-)
cela dit ca m a detendu les muscles apres la course de la veille

voila en gros j ai passé un pure week end de montagne

je met une petite photo (prise lors d une sortie alpinisme)du lac d emosson ou on a camper le samedi soir en attendant les photos prises par dawa que je mettrai dans la semaine

ce week end je courrais le trail du tour des fiz 63km 5400m de + et 5400m - du bon gros trail
arrivé sur place ca sent le roussi les gros orages annoncés le lendemain nous garantissent pas de prendre le depart
dimanche matin cest parti le depart est donné en esperant que le temps nous epargne. et il nous epargne..... 2h de temps
et ensuite orage de chez orage ca pete sur les sommets tout proche ca fous les petoches
cote course je fais un depart tranquile les cuisses sont raides et le dos me fais mal mais apres 15km ca commence a chauffer ca revient je fais une bonne descente puis vient la grosse montee du parcours apres le ravito du 20eme km. je monte bien on est en lein orage il pleut la foudre tombe sur les ligns electriques au dessus de nous ca fait peur on est gelé trempé.on arrive au km35 au refuge alfred wills un benevole me dit que la route s arrete definitivement on doit rentrer tranquilement sur le depart .ilico je vais au refuge me changer et prendre un thé et je repars en marche du style je me fais pas mal et je profite du peu de paysage a voir.
je monte au col d anterne et bascule sur le refuge de moede anterne.arrive au pointage on me demande mon numero de dossard ;je demande pourquoi car la course est arretée et la on me dit non non ca a repris cetait momentané incomprehension j ai totalement arreté mon effort et j ai arreté de m alimenter serieusement je decide de rendre mon dossard vu le temps ca ne sert a rien car si je finis mon classement ne refletera pas ma course . j etais 15eme a l arret de la course dommage .mais bon y a pire j aurai fais une sortie longue d environ 40km avec 3000m de positif .je vais faire 15 jours d entrainement pour une course qui fait partie d un des objectifs de lannée le tour de la grande casse le 23 aout

le week end dernier je suis parti en compagnie de fanny faire le buet de nuit
on a super bien rigoler
une belle rando avec de magnifiques vues sur la verte le mont blanc l aiguille d argentiere les grandes jorasses.... le bonheur tout simplement
j ai fais une pause de 10 jours d un point de vue course a pied pour reprendre un peu de jus et soulager les articulations
ce week end direction passy pour le trail du tour des fizzs 63km et 5400m de + du costaud!!

voila un petit montage de la rando

Vendredi soir départ pour l ultratrail du beaufortain que je dois faire en relais. Le deuxième relais de 50km. Montage de tente, matelas, tout est ok pour la nuit. Il pleut toute la nuit des trombes d eau .samedi matin moi et dawa restons au lit pendant que nos relayeurs respectifs partent a l assaut des 47 premiers km.vers 10h il est temps de monter a plan mia pour le relais.le : un organisateur de course nous annonce l arrêt de la course 20cm de neige est tombee sur le parcours. on monte tout de meme au ravito avec réchaud et tout ce qu'il faut pour faire la soupe aux coureurs qui sont arrêtes . L après midi on discute, on papote, mais on est frustre de ne pas avoir courru . a 18h30 je repars de queige pour de nouveau 300kms de route pour retourner chez mes parents ce qui fait 600kms depuis vendredi soir. J arrive vers 21h30 chez mes parents je raconte mes péripéties et commence a réfléchir a l entraînement que je vais faire le lendemain.je surfe un ptit coup sur internet et je tombe sur l annonce d un trail a prenovel dans le jura: le trail des guillettes : 45kms,1600m+. ni une ni deux organisation, couche a 23h. Dring!!! Ouh putain de réveil, il est 4h30 départ 5h arrive sur place je m inscris, me prépare et hop c est parti: le terrain est gras, c est terrible, je suis fatigue mais les jambes répondent bien, j enquille les kms et passe la ligne d arrivée de ce trail qui en fait 49km et 2000m+.trail exigeant ne laissant aucun repit et rendu dangereux par les conditions d humidité et de boue excessive.je fais une bonne course je finis 5eme et 2eme senior en 4h54 min derrière de très bons coureurs donc très content! Maintenant place a 15 jours de repos grandement mérite avant le trail tour des fizzs le 2 août pour 63kms et 5400m+ ça va envoyer du gros ce trail!!!

La suite de l apres midi se passe tranquillement, douche, repas et surtout papotage au stand salomon puis remise des prix a 17h30

Mais attention faut pas mollir l etape annecy est finie, mais une deuxieme etape m'attend : le periple trail du week end est loin d etre fini. .je monte dans la voiture a 18h30, direction serre chevallier et le championnat du monde de trail. je veux voir les autres copains courir. Ca va etre chouette, je veux pas rater ca . il faut que je vois dawa mon acolyte, je le sais il va faire fort. Allez hop en voiture simone c'est parti: 2h30 de route ;un petit arret resto au bout de 2 h a valloire: je me tape une grosse pizza savoyarde, une tarte aux myrtilles: les batteries sont rechargées. je monte le galibier, redescend et j arrive a monetier les bains. Il est environ 22h30, je monte la tente, prepare les affaires pour le lendemain. En effet le lendemain je suis la course avec annie la femme de dawa pour faire ses ravitos .je me couche il est minuit .

3 heures plus tard je me reveille dans le coltar complet et hop c'est parti. on va de ravitos en ravitos je m"eclate une belle course. Thomas lorblanchet du team salomon met une pile a tout le monde et dawa fini deuxieme et vice champion du monde de trail bravo a ces deux champions . repas d apres course ,discussion et j attend l arrivée de martine, une copine traileuse de tres bon niveau mais surtout grosse deconneuse ,debordante de vie et de gentillesse, toujours le sourire aux levres et qui mange de la pasteque :-)
On discute il y a tout le trail reuni ici, en savoie, ca rigole de tous les cotés, c est sympa mais le week end trail s acheve je n ai plus de jus, je suis crevé et il me reste 5 heures de route
Je dis au revoir et repars dans le doubs, dans la cité bisontine car le lendemain c'est travail a 8h.
Bilan : 10 h 30 de route pour 900km environ et 40km et 2800m+ a pied je suis cuit mais content.

Maintenant, recup cette semaine et ultra du beaufortain le week end prochain, en relais et sur un rythme cool pour profiter du paysage et de l endroit car le beaufortain c'est un des rares coins des alpes que je ne connais pas
A bientôt en esperant avoir ete lisible et pas trop saoulant
Quelques photos vont suivrent