debut du compte rendu dans l article en dessous de celui la
Boom !!!!!!! ca y est le depart est donné, .je m'etais dit de partir cool sur les 5 premiers kilometres car je trainais encore de petites courbatures de la course du week end dernier .
Le depart est assez rapide sur le plat.on fait 500m de route et on arrive direct dans le debut de la montee du col de la forclaz vec une bosse de 1000m de denivelé d un coup.j arrive au pied de la montée en 9eme position sans avoir eu l impression d aller tres vite. Je sens que les jambes sont la aujourdhui ,ca s annonce bien.
On attaque la montée au col de la forclaz .je commence a prendre mon rythme de course dans cette bosse .je ratrappe deux gars au bout de 50 metres, ensuite au bout de 100m les deux devant moi se mettent a marcher je les rattrape ; je continue a courir tranquilement en restant un peu dedans .au bout de 300m, j en rattrape un de nouveau et puis deux, je suis 3eme et je suis revenu au niveau du 2eme et 1er avec derriere moi le 4eme qui se calle dans ma fouléee
On va alors former un petit groupe de 4 coureurs . on monte ce col par un joli sentier avec une pente reguliere, avec quelques petits ressauts qui chauffent les mollets, mais pour ma part tout va bien . notre petit groupe de 4 avance bien, on discute, on rigole un peu, on cherhce un peu la rubalise qui assez espacée voir absente a certains endroits .on en rigole meme si ca nous embete un peu.
Je repasse en tete du petit grouppe juste avant l arrivée au col de la forclaz.je salue bernard qui attend l'arrivée de josiane, il a l air surpris de me voir arriver en tete ( j'aurais ete aussi surpris que lui si j avais ete a sa place :-)) puis la montée continue sur 200 m de positif .fred bousseau (d endurance magazine) fait des photos il me voit et me dit : « salut jeremie tu fais le relais ? » tiens lui aussi est surpris de me voir je crois !!! : « non je suis sur le 40 » il mencourage et me dit de continuer ainsi.
On bascule ensuite sur la premiere descente.les descentes ne sont pas mon point fort, je decide de descendre a une bonne allure mais sans m exploser les cuisses.a ma grande surprise je m apercois que je ne perd que 200m sur les 2 premiers .le 4eme trailer qui formait notre petit groupe reste derriere moi, il me dit que mon rythme lui va bien . on arrive au pied de la deuxieme bosse je decide de forcer un peu l allure. benoit extbrayat mon collegue jusque la ( on a eu le temps dans la descente de faire connaissance et de papoter) se cale derriere moi et essaye de s accrocher, il me dit de ne pas m occuper de lui si il decroche, qu il me rattrapera dans la descente. En fait on a bien discuté dans cette premiere partie, on sest rendu compte que le trou etait fait avec le 5eme. .les 2 devant paraissent tres forts . on sympathise, on papote, ca se passe bien. tout naturellement ,on decide de faire le reste de course ensemble, de se soutenir, de se relayer, lui de me tirer en descente et moi de le tirer en montée et de passer la ligne d arrivee ensemble a la 3eme place.
On arrive au dessus de cette deuxieme bosse, on a en point de mire les 2 premiers, il nous semble qu on a repris du temps .au sommet jean mi faure vincent est la comme toujours pour nous prendre en photo, lui ausi est surpris de me voir a cette place a la mi course quasiment: .il me taquine un peu, j en fais de meme et c'est parti pour la descente sur bluffy le gros ravito qui marque la mi course.
On arrive sur le ravito de bluffy je suis toujours en compagnie de benoit, on a fait une belle descente rapide mais pas trop on sait qu une grosse montée nous attend après bluffy suivie d une crete technique. la course commence la, on le sait donc on en garde sous le pied dans cette descente.les deux copains devant ont repris de l' avance.
Au ravito on a environ 4 min de retard. Allez, c est parti, on approche de la montée ou tout va se jouer, .je me sens tres bien, j ai les jambes qui suivent , les chevilles aussi malgre une petite entorse a la droite mais je ne la sens pas ; j ai la forme et je sens que le podium c est pour aujourdhui. Je sens que benoit souffre un peu, d ailleurs il me le dit : « on a un gros rythme si tu n etais pas la j'irais moins vite que ca. Je risque d avoir du mal a te suivre dans la montée. »
Cest parti on enquille la derniere grosse montée du parcours, je me sens super, j avale les 400 premiers metres de denivele de la montée a une grosse allure ; on descend ensuite sur 2 km environ et tout d un coup on voit les 2 premiers remonter il se sont trompés tout comme nous il n y a plus de rubalise . on rebrousse alors chemin tous ensemble. Et on reussi a retrouver le chemin (un peu rageant ca fait 30km qu on court on rigole plus maintenant) le premier, pascal de son prenom repart devant, je le laisse passer et je n'ose pas trop envoyer derriere lui, car j ai peur que la course soit faussée par cette erreur de parcours.on discute entre nous on se rend compte qu ils ont fait 200 a 300 m de plus que nous .ca ne changera rien a la course.
L autre tailer qui etait deuxieme n est pas bien, je le sens beaucoup moins efficace . une petite descente succede 200m de + . puis on arrive sur une petite portion de route qui precede la derniere rampe pour arriver a la crete finale du parcours. Bernard est au bord de la route. a ce moment la, je double le deuxieme qui n avance plus tres bien, il semble avoir mal au genou ( tendinite nous avouera t il a la fin de course) benoit a laché dans la montée precedente.Bernard m' annonce a environ 3-4 min du premier.
On attaque la dernier rampe environ 300m de positif, je fais encore une grosse montée .ensuite arrive la crete et la ,je suis subjugué par le paysage: une vue sur le lac a se taper le cul par terre, c'est magnifique . bon faut pas s endormir, les jambes sont bien la, pas de crampes, j ai du jus . tout le monde m'a dit avant la course que cette crete est technique et qu il est difficile de la courrir mais que marcher la dedans revient a perdre beaucoup de temps.
Je trouve un rythme course qui me convient j arrive a courir sur cette crete, a ce moment je suis content de moi je me dis qu aujourdhui je suis en forme. J avance bien sur cette crete, les nombreux randonneurs me felicitent, et me disent que je ne suis plus tres loin du premier .je tiens a tous les remercier car ca aide vraiment, ;j arrive ensuite a la fin de la crete .il me reste une grosse descente de 1000m de negatif environ ; je pars a vive allure dans la descente, je ne suis pas un grand descendeur, mais lorsqu on est porté par l'envie de bien faire et qu on sent que la victoire est proche il n y a plus de crainte ni d apprehension.
Je me surprend dans cette descente .elle est usante, tres technique, beaucoup de rochers imposants, pointus qui necessitent de l attention . je suis presque a la fin et dans un des dernier virages, j apercois jeremie qui m annonce un pointage : « il est passe il y a 15 secondes seulement, il est pas bien, tu va le croquer sur le le plat du paquier a l arrivée »
J y crois, je peux le faire: gagner le 40 km de l'annecime ce serait enorme.je finis la descente, la chaleur est accablante lorsque je debouche sur la route au bord du lac . je vois l' arche d arrivée au bout de cette grande place.il reste 2 km de plat. J apercois pascal, il est pas loin.
Le probleme, le plat c'est un cauchemar pour moi et pascal lui il est bordelais donc il connaît le plat. On fini donc ce trail au bord du lac, il y a un monde fou mais le probleme ils sont pas la pour nous, ils sont la pour le soleil, le lac et les nanas : ils ne nous calculent meme pas c'est tres dur mentalement, je craque .a un moment 4 adolescentes sont sur le chemin l une a cote de l'autre, je suis dans le dur je crie pardon mais elles papotent je suis obligé de m arreter ,elles s en rendent compte et gloussent comme des dindes !!! je me retiens pour ne pas m ennerver et je relance la machine qui commence a gripper .allez plus que 200m pascal est deja arrivé, j imagine derriere, personne a l' horizon le bonheur me remplit d un coup, je me laisse aller c'est fait: podium !!!le premier de ma jeune carriere ( a un peu plus de 2 ans de course a pied) je regarde la ligne d arrivée et me promet de profiter au maximum du passage sous la ligne . ca y est je passe la ligne accueilli par le speaker jean mi faure vincent et mon pote thomas vericel ainsi que fred bousseau, tout le monde me felicite
Je suis en un mot HEUREUX d etre un trailer .2eme place en 4h47min et premier senior et surtout du denivelé, de la montagne, des paysages ,le top !!
Boom !!!!!!! ca y est le depart est donné, .je m'etais dit de partir cool sur les 5 premiers kilometres car je trainais encore de petites courbatures de la course du week end dernier .
Le depart est assez rapide sur le plat.on fait 500m de route et on arrive direct dans le debut de la montee du col de la forclaz vec une bosse de 1000m de denivelé d un coup.j arrive au pied de la montée en 9eme position sans avoir eu l impression d aller tres vite. Je sens que les jambes sont la aujourdhui ,ca s annonce bien.
On attaque la montée au col de la forclaz .je commence a prendre mon rythme de course dans cette bosse .je ratrappe deux gars au bout de 50 metres, ensuite au bout de 100m les deux devant moi se mettent a marcher je les rattrape ; je continue a courir tranquilement en restant un peu dedans .au bout de 300m, j en rattrape un de nouveau et puis deux, je suis 3eme et je suis revenu au niveau du 2eme et 1er avec derriere moi le 4eme qui se calle dans ma fouléee
On va alors former un petit groupe de 4 coureurs . on monte ce col par un joli sentier avec une pente reguliere, avec quelques petits ressauts qui chauffent les mollets, mais pour ma part tout va bien . notre petit groupe de 4 avance bien, on discute, on rigole un peu, on cherhce un peu la rubalise qui assez espacée voir absente a certains endroits .on en rigole meme si ca nous embete un peu.
Je repasse en tete du petit grouppe juste avant l arrivée au col de la forclaz.je salue bernard qui attend l'arrivée de josiane, il a l air surpris de me voir arriver en tete ( j'aurais ete aussi surpris que lui si j avais ete a sa place :-)) puis la montée continue sur 200 m de positif .fred bousseau (d endurance magazine) fait des photos il me voit et me dit : « salut jeremie tu fais le relais ? » tiens lui aussi est surpris de me voir je crois !!! : « non je suis sur le 40 » il mencourage et me dit de continuer ainsi.
On bascule ensuite sur la premiere descente.les descentes ne sont pas mon point fort, je decide de descendre a une bonne allure mais sans m exploser les cuisses.a ma grande surprise je m apercois que je ne perd que 200m sur les 2 premiers .le 4eme trailer qui formait notre petit groupe reste derriere moi, il me dit que mon rythme lui va bien . on arrive au pied de la deuxieme bosse je decide de forcer un peu l allure. benoit extbrayat mon collegue jusque la ( on a eu le temps dans la descente de faire connaissance et de papoter) se cale derriere moi et essaye de s accrocher, il me dit de ne pas m occuper de lui si il decroche, qu il me rattrapera dans la descente. En fait on a bien discuté dans cette premiere partie, on sest rendu compte que le trou etait fait avec le 5eme. .les 2 devant paraissent tres forts . on sympathise, on papote, ca se passe bien. tout naturellement ,on decide de faire le reste de course ensemble, de se soutenir, de se relayer, lui de me tirer en descente et moi de le tirer en montée et de passer la ligne d arrivee ensemble a la 3eme place.
On arrive au dessus de cette deuxieme bosse, on a en point de mire les 2 premiers, il nous semble qu on a repris du temps .au sommet jean mi faure vincent est la comme toujours pour nous prendre en photo, lui ausi est surpris de me voir a cette place a la mi course quasiment: .il me taquine un peu, j en fais de meme et c'est parti pour la descente sur bluffy le gros ravito qui marque la mi course.
On arrive sur le ravito de bluffy je suis toujours en compagnie de benoit, on a fait une belle descente rapide mais pas trop on sait qu une grosse montée nous attend après bluffy suivie d une crete technique. la course commence la, on le sait donc on en garde sous le pied dans cette descente.les deux copains devant ont repris de l' avance.
Au ravito on a environ 4 min de retard. Allez, c est parti, on approche de la montée ou tout va se jouer, .je me sens tres bien, j ai les jambes qui suivent , les chevilles aussi malgre une petite entorse a la droite mais je ne la sens pas ; j ai la forme et je sens que le podium c est pour aujourdhui. Je sens que benoit souffre un peu, d ailleurs il me le dit : « on a un gros rythme si tu n etais pas la j'irais moins vite que ca. Je risque d avoir du mal a te suivre dans la montée. »
Cest parti on enquille la derniere grosse montée du parcours, je me sens super, j avale les 400 premiers metres de denivele de la montée a une grosse allure ; on descend ensuite sur 2 km environ et tout d un coup on voit les 2 premiers remonter il se sont trompés tout comme nous il n y a plus de rubalise . on rebrousse alors chemin tous ensemble. Et on reussi a retrouver le chemin (un peu rageant ca fait 30km qu on court on rigole plus maintenant) le premier, pascal de son prenom repart devant, je le laisse passer et je n'ose pas trop envoyer derriere lui, car j ai peur que la course soit faussée par cette erreur de parcours.on discute entre nous on se rend compte qu ils ont fait 200 a 300 m de plus que nous .ca ne changera rien a la course.
L autre tailer qui etait deuxieme n est pas bien, je le sens beaucoup moins efficace . une petite descente succede 200m de + . puis on arrive sur une petite portion de route qui precede la derniere rampe pour arriver a la crete finale du parcours. Bernard est au bord de la route. a ce moment la, je double le deuxieme qui n avance plus tres bien, il semble avoir mal au genou ( tendinite nous avouera t il a la fin de course) benoit a laché dans la montée precedente.Bernard m' annonce a environ 3-4 min du premier.
On attaque la dernier rampe environ 300m de positif, je fais encore une grosse montée .ensuite arrive la crete et la ,je suis subjugué par le paysage: une vue sur le lac a se taper le cul par terre, c'est magnifique . bon faut pas s endormir, les jambes sont bien la, pas de crampes, j ai du jus . tout le monde m'a dit avant la course que cette crete est technique et qu il est difficile de la courrir mais que marcher la dedans revient a perdre beaucoup de temps.
Je trouve un rythme course qui me convient j arrive a courir sur cette crete, a ce moment je suis content de moi je me dis qu aujourdhui je suis en forme. J avance bien sur cette crete, les nombreux randonneurs me felicitent, et me disent que je ne suis plus tres loin du premier .je tiens a tous les remercier car ca aide vraiment, ;j arrive ensuite a la fin de la crete .il me reste une grosse descente de 1000m de negatif environ ; je pars a vive allure dans la descente, je ne suis pas un grand descendeur, mais lorsqu on est porté par l'envie de bien faire et qu on sent que la victoire est proche il n y a plus de crainte ni d apprehension.
Je me surprend dans cette descente .elle est usante, tres technique, beaucoup de rochers imposants, pointus qui necessitent de l attention . je suis presque a la fin et dans un des dernier virages, j apercois jeremie qui m annonce un pointage : « il est passe il y a 15 secondes seulement, il est pas bien, tu va le croquer sur le le plat du paquier a l arrivée »
J y crois, je peux le faire: gagner le 40 km de l'annecime ce serait enorme.je finis la descente, la chaleur est accablante lorsque je debouche sur la route au bord du lac . je vois l' arche d arrivée au bout de cette grande place.il reste 2 km de plat. J apercois pascal, il est pas loin.
Le probleme, le plat c'est un cauchemar pour moi et pascal lui il est bordelais donc il connaît le plat. On fini donc ce trail au bord du lac, il y a un monde fou mais le probleme ils sont pas la pour nous, ils sont la pour le soleil, le lac et les nanas : ils ne nous calculent meme pas c'est tres dur mentalement, je craque .a un moment 4 adolescentes sont sur le chemin l une a cote de l'autre, je suis dans le dur je crie pardon mais elles papotent je suis obligé de m arreter ,elles s en rendent compte et gloussent comme des dindes !!! je me retiens pour ne pas m ennerver et je relance la machine qui commence a gripper .allez plus que 200m pascal est deja arrivé, j imagine derriere, personne a l' horizon le bonheur me remplit d un coup, je me laisse aller c'est fait: podium !!!le premier de ma jeune carriere ( a un peu plus de 2 ans de course a pied) je regarde la ligne d arrivée et me promet de profiter au maximum du passage sous la ligne . ca y est je passe la ligne accueilli par le speaker jean mi faure vincent et mon pote thomas vericel ainsi que fred bousseau, tout le monde me felicite
Je suis en un mot HEUREUX d etre un trailer .2eme place en 4h47min et premier senior et surtout du denivelé, de la montagne, des paysages ,le top !!
