une autre petite photo du parcours pas mal non???
la montagne ca vous gagne!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!
Description :
"pourquoi deplacer des montagnes lorsque l on peut passer par dessus"
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djadjej
je cours je cours je cours et je grimpe aussi...
25 ans
besancon
(25)
France
trail des allobroges!!!!!
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# Posté le lundi 01 juin 2009 04:18
trail des allobroges
ce week end, c'etait direction bellevaux pour le fameux trail des allobroges
c'etait la reprise suite a une inactivité de 15jours pour une entorse de cheville.ma grande kiné fanny m'avait donné le feu vert mardi pour m inscrire sur le 32km en le faisant cool sans faire les descentes
samedi en fin de matinée c'est le depart pour bellevaux . arrivée en milieu d'apres midi, je retrouve les nepalais dawa sonam et pemba (freres de dawa) et annie; on papote toute l apres midi et ensuite on va prendre le repas avec les benevoles qui nous ont gentillement invité. puis on plante la tente pour une bonne nuit de repos car le lendemain a 7h une grosse journée nous attend.ce trail est reputé tres technique et eprouvant 32km et 2000m de positif et le 55km affiche 4400 de +.
7h dimanche c'est parti, je me suis mis derriere, vraiment tout derriere. ca fait bizarre mais je ne veux pas partir vite et me laisser emballé. aujourdhui je suis en mode ballade, je dois faire mon petit truc tranquille. allez c'est parti, une petite grimpette, je suis bien, la cheville va bien, je double tranquillement, ca se passe, les chemins sont humides en sous bois, pas facile pour les chevilles. de temps en temps, je regarde au dessus de moi et je vois les montagnes, ça a l'air vraiment chouette la haut ,dommage, ce n est pas prevu que j y aille, le 32km reste en majorite en sous bois. je remonte tranquillement le peloton, c'est agreable de faire une course tranquille, je papote avec des coureurs, je m arrete meme discuter un peu avec des spectateurs que je connais, j admire le paysage .
on arrive au premier ravito a 15km de course je repars et 50metres plus loin c'est la bifurcation du 32 et 55km
et la je ne reflechis meme pas cest une evidence je vais voir le controleur et je prononce la phrase : " je bascule sur le 55km" illico il barre mon numero de dossard et marque 55 allez c'est parti je vais les voir ces montagnes au dessus de moi. ensuite tout le reste n est que pur bonheur un parcours magnifique mais au combien technique je n ai jamais fais aussi technique, meme le trail des aiguilles rouges est moins technique. un vrai test grandeur nature pour la cheville. je fais les montées a tres bonne allure je double pas mal et les descentes je marche tranquille ou trottine legerement . quel bonheur ce trail, des cols magnifiques, une ambiance fantastique, a chaque sommet des gens nous encouragent avec les cloches.des passages tres amusants avec les cordes (au moins 4 passages) enfin bref le pied!!!!!
je finis donc ce trail des allobroges 55km et 4400 de positif très frais physiquement la cheville est nickel elle n a meme pas enflée .a noter une douleur au genou gauche en fin de parcours je pense due au fait que j ai beaucoup freiné en descente pour ne pas mettre a contribution ma cheville .
pour information je finis en 8h59 a la 80eme place sur 287 c'est anecdotique car je nai pas fais la course
je pense qu une place autour de la 20 eme place etait envisageable si j avais courru normalement
voila je reviendrai l année prochaine au top pour voir ce que ca donne
maintenant place a la reeducation de la cheville et au renforcement musculaire pendant 3 semaines jusquau mercantour .et surtout les 2 prochains week ends c'est montagne plaisir avec les copains et ca c'est encore meilleur que le trail!!!!!!!!
photos de l' edition 2008 quand je vous dis que c'est technique la il monte nous on passait en decendant c etait sport je vous assure
c'etait la reprise suite a une inactivité de 15jours pour une entorse de cheville.ma grande kiné fanny m'avait donné le feu vert mardi pour m inscrire sur le 32km en le faisant cool sans faire les descentes
samedi en fin de matinée c'est le depart pour bellevaux . arrivée en milieu d'apres midi, je retrouve les nepalais dawa sonam et pemba (freres de dawa) et annie; on papote toute l apres midi et ensuite on va prendre le repas avec les benevoles qui nous ont gentillement invité. puis on plante la tente pour une bonne nuit de repos car le lendemain a 7h une grosse journée nous attend.ce trail est reputé tres technique et eprouvant 32km et 2000m de positif et le 55km affiche 4400 de +.
7h dimanche c'est parti, je me suis mis derriere, vraiment tout derriere. ca fait bizarre mais je ne veux pas partir vite et me laisser emballé. aujourdhui je suis en mode ballade, je dois faire mon petit truc tranquille. allez c'est parti, une petite grimpette, je suis bien, la cheville va bien, je double tranquillement, ca se passe, les chemins sont humides en sous bois, pas facile pour les chevilles. de temps en temps, je regarde au dessus de moi et je vois les montagnes, ça a l'air vraiment chouette la haut ,dommage, ce n est pas prevu que j y aille, le 32km reste en majorite en sous bois. je remonte tranquillement le peloton, c'est agreable de faire une course tranquille, je papote avec des coureurs, je m arrete meme discuter un peu avec des spectateurs que je connais, j admire le paysage .
on arrive au premier ravito a 15km de course je repars et 50metres plus loin c'est la bifurcation du 32 et 55km
et la je ne reflechis meme pas cest une evidence je vais voir le controleur et je prononce la phrase : " je bascule sur le 55km" illico il barre mon numero de dossard et marque 55 allez c'est parti je vais les voir ces montagnes au dessus de moi. ensuite tout le reste n est que pur bonheur un parcours magnifique mais au combien technique je n ai jamais fais aussi technique, meme le trail des aiguilles rouges est moins technique. un vrai test grandeur nature pour la cheville. je fais les montées a tres bonne allure je double pas mal et les descentes je marche tranquille ou trottine legerement . quel bonheur ce trail, des cols magnifiques, une ambiance fantastique, a chaque sommet des gens nous encouragent avec les cloches.des passages tres amusants avec les cordes (au moins 4 passages) enfin bref le pied!!!!!
je finis donc ce trail des allobroges 55km et 4400 de positif très frais physiquement la cheville est nickel elle n a meme pas enflée .a noter une douleur au genou gauche en fin de parcours je pense due au fait que j ai beaucoup freiné en descente pour ne pas mettre a contribution ma cheville .
pour information je finis en 8h59 a la 80eme place sur 287 c'est anecdotique car je nai pas fais la course
je pense qu une place autour de la 20 eme place etait envisageable si j avais courru normalement
voila je reviendrai l année prochaine au top pour voir ce que ca donne
maintenant place a la reeducation de la cheville et au renforcement musculaire pendant 3 semaines jusquau mercantour .et surtout les 2 prochains week ends c'est montagne plaisir avec les copains et ca c'est encore meilleur que le trail!!!!!!!!
photos de l' edition 2008 quand je vous dis que c'est technique la il monte nous on passait en decendant c etait sport je vous assure
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# Posté le lundi 01 juin 2009 03:02
Modifié le mardi 02 juin 2009 16:59
merrell oxygene challenge!!!!!!!!
une photo bien marrante
vincent (delebarre) qui fait le con au premier plan ainsi que julien et renaud qui recuperent derriere entre deux speciales de l enduro trail
vincent (delebarre) qui fait le con au premier plan ainsi que julien et renaud qui recuperent derriere entre deux speciales de l enduro trail
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# Posté le mercredi 27 mai 2009 04:49
merrell oxygene challenge!!!!!!!!
une course de plus mais celle la en tant que spectateur du a l'entorse
j ai tout de meme passé un super week end en compagnie de dawa et annie
on etait logé dans un super gite avec egalement julien chorier et renaud rouanet des mecs super sympas
j ai, pour une fois, suivi la course de l'interieur ravito par ravito en suivant dawa dans son epopée vers la victoire sur le 75km
j ai pu reposer ma cheville
et je vais donc pour combler le manque de prepa due a mon forfait au merrell oxygene,courir le trail des allobroges (parcours de 32km) en courant les montées et trotinant le reste pour ne pas prendre de risque
eh oui il faut faire des km, dans 3 semaines c'est le mercantour et ses 105km, une autre paire de manches
j ai tout de meme passé un super week end en compagnie de dawa et annie
on etait logé dans un super gite avec egalement julien chorier et renaud rouanet des mecs super sympas
j ai, pour une fois, suivi la course de l'interieur ravito par ravito en suivant dawa dans son epopée vers la victoire sur le 75km
j ai pu reposer ma cheville
et je vais donc pour combler le manque de prepa due a mon forfait au merrell oxygene,courir le trail des allobroges (parcours de 32km) en courant les montées et trotinant le reste pour ne pas prendre de risque
eh oui il faut faire des km, dans 3 semaines c'est le mercantour et ses 105km, une autre paire de manches
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# Posté le mercredi 27 mai 2009 04:46
Modifié le vendredi 29 mai 2009 14:51
coup de frein a la saison!!!!!
dimanche je faisais une sortie entre goumois et villers le lac avec les coureurs de courir et decouvrir qui realisent cette semaine la grande traversé du jura en 7 jours.
je me joignais a eux pour la premiere etape
avec dawa nous sommes partis devant et on en profitais pour baliser le parcours .
mais au bout de 20 km je me suis fais une grosse entorse comme j en ai lhabitude malheureusement
c est ennervant et deprimant sur le moment mais comme dis mon ami dawa :"jeremie , cest une entorse il y a pire dans la vie tu va te soigner et recourir tu n a rien n'a prouver aux autres" le sage a parlé :-)
voila donc je ne courrerai pas le merrell oxygene challenge meme si j y serai pour faire les ravitos de dawa avec annie.
voila pour moi la reeducation commence et le but sera de me refaire une cheville costaud pour etre performant au trail du mercantour mi juin pour ses 105 km tres technique
voila a bientot
je me joignais a eux pour la premiere etape
avec dawa nous sommes partis devant et on en profitais pour baliser le parcours .
mais au bout de 20 km je me suis fais une grosse entorse comme j en ai lhabitude malheureusement
c est ennervant et deprimant sur le moment mais comme dis mon ami dawa :"jeremie , cest une entorse il y a pire dans la vie tu va te soigner et recourir tu n a rien n'a prouver aux autres" le sage a parlé :-)
voila donc je ne courrerai pas le merrell oxygene challenge meme si j y serai pour faire les ravitos de dawa avec annie.
voila pour moi la reeducation commence et le but sera de me refaire une cheville costaud pour etre performant au trail du mercantour mi juin pour ses 105 km tres technique
voila a bientot
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# Posté le lundi 18 mai 2009 05:03
Modifié le lundi 18 mai 2009 14:28
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